सामग्री
- 6 अंडे, उबले और छिले हुए
- 2 प्याज़, प्यूरी बनाया हुआ
- 2 टमाटर, प्यूरी बनाई हुई
- 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
- 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला
- 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
- तेल, धनिया, नमक
विधि
- तेल गरम करें, प्याज़ की प्यूरी को गहरा सुनहरा-भूरा होने तक भूनें, जो करी का आधार तैयार करता है।
- अदरक-लहसुन पेस्ट डालें, फिर टमाटर की प्यूरी, धनिया पाउडर और मिर्च पाउडर डालकर तेल छूटने और कच्ची गंध जाने तक पकाएं।
- अपनी पसंदीदा ग्रेवी की मोटाई के लिए पानी डालें, नमक डालकर 10 मिनट पकाएं।
- उबले अंडे, साबुत या आधे किए हुए, डालकर 5 मिनट और पकाएं ताकि मसाला सोख लें।
- गरम मसाला और धनिया से सजाकर चावल या रोटी के साथ गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
270
कुल वसा19 g
कुल कार्बोहाइड्रेट11 g
फाइबर2 g
शक्कर6 g
प्रोटीन14 g
सोडियम370 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।