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अंडा करी (अंडा मसाला)

अंडा करी (अंडा मसाला)

30 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 6 अंडे, उबले और छिले हुए
  • 2 प्याज़, प्यूरी बनाया हुआ
  • 2 टमाटर, प्यूरी बनाई हुई
  • 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
  • 1 छोटा चम्मच धनिया पाउडर
  • 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला
  • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • तेल, धनिया, नमक

विधि

  1. तेल गरम करें, प्याज़ की प्यूरी को गहरा सुनहरा-भूरा होने तक भूनें, जो करी का आधार तैयार करता है।
  2. अदरक-लहसुन पेस्ट डालें, फिर टमाटर की प्यूरी, धनिया पाउडर और मिर्च पाउडर डालकर तेल छूटने और कच्ची गंध जाने तक पकाएं।
  3. अपनी पसंदीदा ग्रेवी की मोटाई के लिए पानी डालें, नमक डालकर 10 मिनट पकाएं।
  4. उबले अंडे, साबुत या आधे किए हुए, डालकर 5 मिनट और पकाएं ताकि मसाला सोख लें।
  5. गरम मसाला और धनिया से सजाकर चावल या रोटी के साथ गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 270
कुल वसा19 g
कुल कार्बोहाइड्रेट11 g
फाइबर2 g
शक्कर6 g
प्रोटीन14 g
सोडियम370 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

अंडा

अंडा भुर्जी 20 min

अंडा भुर्जी

सर्विंग 4220 किलो कैलोरी
उबले अंडे की करी 30 min

उबले अंडे की करी

सर्विंग 4260 किलो कैलोरी
मसाला ऑमलेट 10 min

मसाला ऑमलेट

सर्विंग 4210 किलो कैलोरी

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।