सामग्री
- कुलचा आटा: 3 कप मैदा, 1/2 कप दही, 1 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर, 1/2 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा, 1 छोटा चम्मच चीनी, 2 बड़े चम्मच तेल, नमक, गुनगुना पानी
- 2 उबले आलू, मैश किए हुए
- 1/2 छोटा चम्मच जीरा पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला
- 1/2 छोटा चम्मच अमचूर
- हरी मिर्च, कटी हुई, धनिया, नमक
- मक्खन लगाने के लिए
विधि
- कुलचे का आटा तैयार करके लगभग 2 घंटे फूलने दें।
- मैश किए आलू को जीरा पाउडर, गरम मसाला, अमचूर, मिर्च, धनिया और नमक के साथ मिलाकर भरावन तैयार करें।
- लोई चपटी करें, बीच में भरावन रखें, किनारे उठाकर पूरी तरह बंद करें, फिर सावधानी से चपटा करके गोल/अंडाकार बेलें।
- गरम तवे पर बुलबुले आने तक पकाएं, पलटें और निचली सतह पर सुनहरे धब्बे आने तक सेकें (या ब्रॉयलर में)।
- मक्खन लगाकर छोले या अचार के साथ गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
310
कुल वसा9 g
कुल कार्बोहाइड्रेट48 g
फाइबर4 g
शक्कर2 g
प्रोटीन7 g
सोडियम340 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।