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मसाला छाछ

मसाला छाछ

10 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 2 कप गाढ़ा दही
  • 3 कप ठंडा पानी
  • 1/2 छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर
  • 1 हरी मिर्च, बारीक कटी हुई
  • कुछ करी पत्ते और धनिया, कटे हुए
  • काला नमक, नमक, बर्फ के टुकड़े

विधि

  1. दही को अच्छी तरह फेंटकर पूरी तरह स्मूथ और बिना गांठ का बनाएं।
  2. धीरे-धीरे ठंडा पानी डालते हुए फेंटें, इसे पीने लायक स्थिरता तक पतला करें।
  3. भुना जीरा पाउडर, हरी मिर्च, काला नमक और नमक डालकर फिर से फेंटें।
  4. कटा धनिया और करी पत्ते मिलाएं।
  5. बर्फ पर ठंडा परोसें — यह ताज़ा बनाकर तुरंत पीने वाला ठंडक देने वाला पेय है।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 70
कुल वसा3 g
कुल कार्बोहाइड्रेट7 g
फाइबर0 g
शक्कर5 g
प्रोटीन5 g
सोडियम320 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

लस्सी और छाछ

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सर्विंग 4150 किलो कैलोरी
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सर्विंग 4180 किलो कैलोरी
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सॉल्टेड लस्सी

सर्विंग 490 किलो कैलोरी
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सर्विंग 4170 किलो कैलोरी

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।