सामग्री
- 3 कप मैदा
- 1/2 कप दही
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- 1 छोटा चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 छोटा चम्मच बेकिंग सोडा
- 1 बड़ा चम्मच लहसुन, कुटा हुआ
- 2 बड़े चम्मच तेल
- मक्खन, धनिया, नमक, गुनगुना पानी
विधि
- मैदा, दही, चीनी, बेकिंग पाउडर, सोडा, तेल, नमक और गुनगुने पानी से नरम आटा तैयार करें; 2-3 घंटे रख दें।
- बराबर भागों में बांटकर अंडाकार बेलें और ऊपर कुटा हुआ लहसुन व धनिया दबाकर लगाएं।
- बहुत गरम तवे पर बुलबुले आने तक पकाएं, पलटें और जले धब्बे आने तक सेकें (या ब्रॉयलर में)।
- मक्खन लगाकर तुरंत परोसें।
- गरमागरम टोकरी में परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
275
कुल वसा8 g
कुल कार्बोहाइड्रेट43 g
फाइबर2 g
शक्कर3 g
प्रोटीन7 g
सोडियम330 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।