साहित्य
- २ कप गव्हाचे पीठ
- पाणी, आवश्यकतेनुसार
- १ चिमूटभर मीठ
- तेल/तूप
कृती
- पीठ, मीठ आणि पाणी घालून मऊ कणिक मळून घ्या; २० मिनिटे झाकून ठेवा.
- सारखे गोळे करून पिठाची धूळ लावत पातळ, सम गोल पोळ्या लाटा.
- गरम तव्यावर एका बाजूला हलके तपकिरी डाग येईपर्यंत भाजा, मग उलटा.
- फडक्याने हलकेच दाबून सम शिजण्यास मदत करा.
- तूप लावून गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी
115
एकूण स्निग्धांश2 g
एकूण कर्बोदके21 g
तंतू3 g
साखर0 g
प्रथिने4 g
सोडियम130 mg
ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.
