सामग्री
- 2 कप बासमती चावल, भिगोया हुआ
- 2 कप मिक्स सब्ज़ियां और/या पनीर
- 1 कप दही
- 2 प्याज़, कटे हुए (सुनहरे तले हुए - बिरिस्ता)
- 1.5 बड़ा चम्मच हैदराबादी बिरयानी मसाला
- 1 बड़ा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
- पुदीना, धनिया, तले प्याज़, केसर वाला दूध, घी, नमक
विधि
- सब्ज़ियों/पनीर को दही, बिरयानी मसाला, अदरक-लहसुन पेस्ट और आधे तले प्याज़ में 30 मिनट मैरिनेट करें।
- चावल को साबुत मसालों के साथ 70% पकने तक उबालें; छान लें।
- मैरिनेट किए मिश्रण को घी में तब तक पकाएं जब तक लगभग तैयार न हो जाए और दही की कच्ची गंध न चली जाए।
- छाने चावल को ऊपर परत में डालें, पुदीना, धनिया, बाकी तले प्याज़ और केसर वाला दूध डालें।
- बर्तन को कसकर ढककर (या आटे से सील करके) धीमी आंच (दम) पर 20 मिनट पकाएं; 5 मिनट रखकर खोलें और रायते के साथ परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
390
कुल वसा11 g
कुल कार्बोहाइड्रेट60 g
फाइबर4 g
शक्कर7 g
प्रोटीन9 g
सोडियम410 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।