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फ्रूट पंच

फ्रूट पंच

20 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 1 कप संतरे का रस
  • 1 कप अनानास का रस
  • 1/2 कप क्रैनबेरी या अनार का रस
  • 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
  • 2 कप ठंडा सोडा या जिंजर एल
  • बर्फ के टुकड़े, सजाने के लिए फलों के टुकड़े

विधि

  1. संतरे का रस, अनानास का रस, क्रैनबेरी/अनार का रस और नींबू का रस एक बड़े जग में मिलाकर अच्छी तरह चलाएं।
  2. अगर समय हो तो कम से कम 20 मिनट ठंडा करें ताकि स्वाद आपस में मिल जाएं।
  3. परोसने से ठीक पहले, झाग के लिए ठंडा सोडा या जिंजर एल डालें।
  4. जग या गिलासों में बर्फ के टुकड़े डालें।
  5. फलों के टुकड़ों से सजाकर लंबे गिलासों में परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 110
कुल वसा0.2 g
कुल कार्बोहाइड्रेट27 g
फाइबर0 g
शक्कर24 g
प्रोटीन1 g
सोडियम15 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

कूलर और मॉकटेल

जलजीरा 15 min

जलजीरा

सर्विंग 435 किलो कैलोरी
सोल कढ़ी 15 min

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सर्विंग 4110 किलो कैलोरी
वर्जिन मोहितो 10 min

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सर्विंग 460 किलो कैलोरी
रोज़ मिल्क 10 min

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सर्विंग 4160 किलो कैलोरी
ब्लू लगून मॉकटेल 10 min

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सर्विंग 470 किलो कैलोरी
स्पार्कलिंग अमरूद कूलर 15 min

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सर्विंग 485 किलो कैलोरी
वर्जिन पीना कोलाडा 10 min

वर्जिन पीना कोलाडा

सर्विंग 4180 किलो कैलोरी
वर्जिन मार्गारिटा 10 min

वर्जिन मार्गारिटा

सर्विंग 450 किलो कैलोरी

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।