सामग्री
- 1 कप संतरे का रस
- 1 कप अनानास का रस
- 1/2 कप क्रैनबेरी या अनार का रस
- 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 2 कप ठंडा सोडा या जिंजर एल
- बर्फ के टुकड़े, सजाने के लिए फलों के टुकड़े
विधि
- संतरे का रस, अनानास का रस, क्रैनबेरी/अनार का रस और नींबू का रस एक बड़े जग में मिलाकर अच्छी तरह चलाएं।
- अगर समय हो तो कम से कम 20 मिनट ठंडा करें ताकि स्वाद आपस में मिल जाएं।
- परोसने से ठीक पहले, झाग के लिए ठंडा सोडा या जिंजर एल डालें।
- जग या गिलासों में बर्फ के टुकड़े डालें।
- फलों के टुकड़ों से सजाकर लंबे गिलासों में परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
110
कुल वसा0.2 g
कुल कार्बोहाइड्रेट27 g
फाइबर0 g
शक्कर24 g
प्रोटीन1 g
सोडियम15 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
कूलर और मॉकटेल
15 min
जलजीरा
सर्विंग 435 किलो कैलोरी
15 min
सोल कढ़ी
सर्विंग 4110 किलो कैलोरी
10 min
वर्जिन मोहितो
सर्विंग 460 किलो कैलोरी
10 min
रोज़ मिल्क
सर्विंग 4160 किलो कैलोरी
10 min
ब्लू लगून मॉकटेल
सर्विंग 470 किलो कैलोरी
15 min
स्पार्कलिंग अमरूद कूलर
सर्विंग 485 किलो कैलोरी
10 min
वर्जिन पीना कोलाडा
सर्विंग 4180 किलो कैलोरी
10 min
वर्जिन मार्गारिटा
सर्विंग 450 किलो कैलोरी