सामग्री
- 2 कप अमरूद का रस या गूदा
- 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 2 कप ठंडा सोडा पानी
- चीनी, स्वादानुसार
- बर्फ के टुकड़े, सजाने के लिए पुदीना पत्ते
विधि
- अगर ताज़े अमरूद उपयोग कर रहे हैं, तो गूदे को थोड़े पानी के साथ ब्लेंड करके बीज हटाने के लिए छान लें।
- अमरूद के रस को नींबू के रस और स्वादानुसार चीनी के साथ मिलाएं।
- अच्छी तरह ठंडा करें।
- परोसने से ठीक पहले झाग बनाए रखने के लिए ठंडा सोडा पानी डालें।
- बर्फ पर डालें, पुदीना से सजाकर तुरंत परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
85
कुल वसा0.2 g
कुल कार्बोहाइड्रेट20 g
फाइबर2 g
शक्कर17 g
प्रोटीन0.5 g
सोडियम10 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
कूलर और मॉकटेल
15 min
जलजीरा
सर्विंग 435 किलो कैलोरी
15 min
सोल कढ़ी
सर्विंग 4110 किलो कैलोरी
10 min
वर्जिन मोहितो
सर्विंग 460 किलो कैलोरी
10 min
रोज़ मिल्क
सर्विंग 4160 किलो कैलोरी
10 min
ब्लू लगून मॉकटेल
सर्विंग 470 किलो कैलोरी
20 min
फ्रूट पंच
सर्विंग 4110 किलो कैलोरी
10 min
वर्जिन पीना कोलाडा
सर्विंग 4180 किलो कैलोरी
10 min
वर्जिन मार्गारिटा
सर्विंग 450 किलो कैलोरी