सामग्री
- 1.5 कप अनानास का रस
- 1/2 कप नारियल का दूध या क्रीम
- 1 बड़ा चम्मच चीनी (वैकल्पिक)
- बर्फ के टुकड़े
- सजाने के लिए अनानास का टुकड़ा और चेरी
विधि
- अनानास के रस और नारियल के दूध या क्रीम को भरपूर बर्फ के टुकड़ों के साथ तब तक ब्लेंड करें जब तक गाढ़ा और स्लशी न हो जाए।
- चखें और चाहें तो थोड़ी मीठी करने के लिए चीनी डालें।
- ज़रूरत पड़ने पर एक समान स्थिरता के लिए फिर से थोड़ी देर ब्लेंड करें।
- लंबे गिलासों में डालें।
- अनानास के टुकड़े और चेरी से सजाकर, स्ट्रॉ के साथ तुरंत परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
180
कुल वसा8 g
कुल कार्बोहाइड्रेट26 g
फाइबर1 g
शक्कर22 g
प्रोटीन2 g
सोडियम20 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
कूलर और मॉकटेल
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जलजीरा
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