सामग्री
- 1 कप पुदीना पत्ते
- 4 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 4 बड़े चम्मच चीनी का शरबत (या पानी में घुली चीनी)
- 2 कप सोडा पानी, ठंडा
- बर्फ के टुकड़े
- सजाने के लिए नींबू के टुकड़े और पुदीना टहनी
विधि
- हर गिलास के तले में पुदीना पत्तों को हल्के से मसलें ताकि खुशबू निकले, बिना पूरी तरह टुकड़े-टुकड़े किए।
- हर गिलास में नींबू का रस और चीनी का शरबत डालें, मिलाने के लिए चलाएं।
- गिलासों को बर्फ के टुकड़ों से भरें।
- ऊपर से ठंडा सोडा पानी डालें और सिर्फ एक बार हल्के से चलाएं।
- नींबू के टुकड़े और पुदीना टहनी से सजाकर, झागदार रहते हुए तुरंत परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
60
कुल वसा0 g
कुल कार्बोहाइड्रेट15 g
फाइबर0 g
शक्कर13 g
प्रोटीन0 g
सोडियम15 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
कूलर और मॉकटेल
15 min
जलजीरा
सर्विंग 435 किलो कैलोरी
15 min
सोल कढ़ी
सर्विंग 4110 किलो कैलोरी
10 min
रोज़ मिल्क
सर्विंग 4160 किलो कैलोरी
10 min
ब्लू लगून मॉकटेल
सर्विंग 470 किलो कैलोरी
20 min
फ्रूट पंच
सर्विंग 4110 किलो कैलोरी
15 min
स्पार्कलिंग अमरूद कूलर
सर्विंग 485 किलो कैलोरी
10 min
वर्जिन पीना कोलाडा
सर्विंग 4180 किलो कैलोरी
10 min
वर्जिन मार्गारिटा
सर्विंग 450 किलो कैलोरी