S Swadishta
एक घरेलू रसोई की रेसिपी बुक
होम हमारे बारे में व्यंजन संपर्क करें
होम › veg › चावल › दाल चावल
दाल चावल

दाल चावल

30 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 1 कप तूर/अरहर दाल, नरम पकाई हुई
  • 2 कप उबले चावल
  • 1 टमाटर, कटा हुआ
  • 1 छोटा चम्मच जीरा
  • 2 सूखी लाल मिर्च
  • 1/4 छोटा चम्मच हल्दी
  • 1/4 छोटा चम्मच हींग
  • घी, धनिया, नमक

विधि

  1. दाल को हल्दी और नमक के साथ तब तक प्रेशर कुक करें जब तक नरम और गूदेदार न हो जाए; अच्छी तरह फेंटें।
  2. थोड़ा पानी डालकर स्थिरता समायोजित करें और कटे टमाटर के साथ 5 मिनट पकाएं।
  3. घी गरम करें, जीरा, सूखी लाल मिर्च और हींग तड़काएं; यह तड़का दाल के ऊपर डालें।
  4. दाल को धनिया से सजाएं।
  5. उबले चावल, नींबू के टुकड़े और पापड़ के साथ गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 320
कुल वसा6 g
कुल कार्बोहाइड्रेट52 g
फाइबर6 g
शक्कर4 g
प्रोटीन12 g
सोडियम340 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

चावल

सादा चावल 20 min

सादा चावल

सर्विंग 4210 किलो कैलोरी
जीरा राइस 25 min

जीरा राइस

सर्विंग 4280 किलो कैलोरी
पालक राइस 30 min

पालक राइस

सर्विंग 4260 किलो कैलोरी
मटर राइस (मटर चावल) 20 min

मटर राइस (मटर चावल)

सर्विंग 4240 किलो कैलोरी
लेमन राइस (नींबू चावल) 25 min

लेमन राइस (नींबू चावल)

सर्विंग 4270 किलो कैलोरी
दाल खिचड़ी 35 min

दाल खिचड़ी

सर्विंग 4300 किलो कैलोरी

RasoiGhar — एक घरेलू रेसिपी बुक।

गोपनीयता नीति अस्वीकरण संपर्क करें सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।