सामग्री
- 2 कप पका हुआ चावल, ठंडा
- 3 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच राई
- 1 छोटा चम्मच उड़द दाल
- 2 बड़े चम्मच मूंगफली
- 10 करी पत्ते
- 2 हरी मिर्च
- 1/4 छोटा चम्मच हल्दी
- तेल, नमक
विधि
- तेल गरम करें, राई और उड़द दाल तब तक भूनें जब तक सुनहरे न हो जाएं।
- मूंगफली, करी पत्ते और हरी मिर्च डालकर एक मिनट भूनें।
- हल्दी डालकर मिलाएं, फिर आंच कम करें।
- पका हुआ चावल और नमक डालकर तड़के के साथ हल्के हाथों से मिलाएं।
- आंच बंद करके नींबू का रस अच्छी तरह मिलाएं और कमरे के तापमान पर या गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
270
कुल वसा8 g
कुल कार्बोहाइड्रेट46 g
फाइबर2 g
शक्कर2 g
प्रोटीन5 g
सोडियम280 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।