साहित्य
- १ कप संत्र्याचा रस
- १ कप अननसाचा रस
- १/२ कप क्रॅनबेरी किंवा डाळिंबाचा रस
- २ चमचे लिंबाचा रस
- २ कप थंड सोडा किंवा जिंजर एल
- बर्फाचे तुकडे, सजावटीसाठी फळांचे तुकडे
कृती
- संत्र्याचा रस, अननसाचा रस, क्रॅनबेरी/डाळिंबाचा रस आणि लिंबाचा रस मोठ्या भांड्यात एकत्र करून व्यवस्थित ढवळा.
- वेळ असल्यास किमान २० मिनिटे थंड करा जेणेकरून चव एकत्र मिसळेल.
- वाढण्यापूर्वीच, फेससाठी थंड सोडा किंवा जिंजर एल घाला.
- भांड्यात किंवा ग्लासांत बर्फाचे तुकडे घाला.
- फळांच्या तुकड्यांनी सजवून उंच ग्लासांत वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी
110
एकूण स्निग्धांश0.2 g
एकूण कर्बोदके27 g
तंतू0 g
साखर24 g
प्रथिने1 g
सोडियम15 mg
ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.
कूलर व मॉकटेल
15 min
जलजिरा
वाढप 435 किलो कॅलरी
15 min
सोल कढी
वाढप 4110 किलो कॅलरी
10 min
व्हर्जिन मोहितो
वाढप 460 किलो कॅलरी
10 min
रोझ मिल्क
वाढप 4160 किलो कॅलरी
10 min
ब्लू लगून मॉकटेल
वाढप 470 किलो कॅलरी
15 min
स्पार्कलिंग पेरू कूलर
वाढप 485 किलो कॅलरी
10 min
व्हर्जिन पिना कोलाडा
वाढप 4180 किलो कॅलरी
10 min
व्हर्जिन मार्गारिटा
वाढप 450 किलो कॅलरी