S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › beverages › कूलर व मॉकटेल › सोल कढी
सोल कढी

सोल कढी

15 min · वाढप 4

साहित्य

  • ८-१० सुकी कोकम पाकळ्या, कोमट पाण्यात भिजवलेल्या
  • दीड कप नारळाचे दूध
  • १ चमचा आले-हिरवी मिरची पेस्ट
  • काही कढीपत्ता
  • कोथिंबीर, चिरलेली, मीठ

कृती

  1. कोकम पाकळ्या कोमट पाण्यात १५-२० मिनिटे भिजवा, मग पिळून गाळा जेणेकरून गडद गुलाबी-जांभळा द्रव मिळेल.
  2. हा कोकम अर्क नारळाच्या दुधासह मिसळा, रंग एकसमान होईपर्यंत फेटा.
  3. आले-हिरवी मिरची पेस्ट आणि मीठ मिसळा.
  4. ताजेपणासाठी कढीपत्ता आणि चिरलेली कोथिंबीर घाला.
  5. वाढण्यापूर्वी थंड करा — सोल कढी परंपरेने थंड वाढली जाते, एकटी प्यायली किंवा भातासोबत.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 110
एकूण स्निग्धांश9 g
एकूण कर्बोदके7 g
तंतू1 g
साखर3 g
प्रथिने2 g
सोडियम300 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

कूलर व मॉकटेल

जलजिरा 15 min

जलजिरा

वाढप 435 किलो कॅलरी
व्हर्जिन मोहितो 10 min

व्हर्जिन मोहितो

वाढप 460 किलो कॅलरी
रोझ मिल्क 10 min

रोझ मिल्क

वाढप 4160 किलो कॅलरी
ब्लू लगून मॉकटेल 10 min

ब्लू लगून मॉकटेल

वाढप 470 किलो कॅलरी
फ्रूट पंच 20 min

फ्रूट पंच

वाढप 4110 किलो कॅलरी
स्पार्कलिंग पेरू कूलर 15 min

स्पार्कलिंग पेरू कूलर

वाढप 485 किलो कॅलरी
व्हर्जिन पिना कोलाडा 10 min

व्हर्जिन पिना कोलाडा

वाढप 4180 किलो कॅलरी
व्हर्जिन मार्गारिटा 10 min

व्हर्जिन मार्गारिटा

वाढप 450 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.