साहित्य
- दीड कप अननसाचा रस
- १/२ कप नारळाचे दूध किंवा क्रीम
- १ चमचा साखर (ऐच्छिक)
- बर्फाचे तुकडे
- सजावटीसाठी अननसाचा तुकडा आणि चेरी
कृती
- अननसाचा रस आणि नारळाचे दूध किंवा क्रीम भरपूर बर्फाच्या तुकड्यांसह घट्ट आणि स्लशी होईपर्यंत ब्लेंड करा.
- चव पाहून हवे असल्यास थोडे गोड करण्यासाठी साखर घाला.
- गरज पडल्यास सम सुसंगततेसाठी पुन्हा थोडा वेळ ब्लेंड करा.
- उंच ग्लासांत ओता.
- अननसाचा तुकडा आणि चेरीने सजवून, स्ट्रॉसह लगेच वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी
180
एकूण स्निग्धांश8 g
एकूण कर्बोदके26 g
तंतू1 g
साखर22 g
प्रथिने2 g
सोडियम20 mg
ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.
कूलर व मॉकटेल
15 min
जलजिरा
वाढप 435 किलो कॅलरी
15 min
सोल कढी
वाढप 4110 किलो कॅलरी
10 min
व्हर्जिन मोहितो
वाढप 460 किलो कॅलरी
10 min
रोझ मिल्क
वाढप 4160 किलो कॅलरी
10 min
ब्लू लगून मॉकटेल
वाढप 470 किलो कॅलरी
20 min
फ्रूट पंच
वाढप 4110 किलो कॅलरी
15 min
स्पार्कलिंग पेरू कूलर
वाढप 485 किलो कॅलरी
10 min
व्हर्जिन मार्गारिटा
वाढप 450 किलो कॅलरी