सामग्री
- 2 कप ठंडा दूध
- 3 बड़े चम्मच इंस्टेंट कॉफी पाउडर
- 3 बड़े चम्मच चीनी (या स्वादानुसार)
- 1 कप बर्फ के टुकड़े
- चॉकलेट सिरप या कोको पाउडर (वैकल्पिक, सजाने के लिए)
विधि
- दूध, कॉफी पाउडर और चीनी को ब्लेंडर में मिलाएं।
- बर्फ के टुकड़े डालें।
- तेज़ गति से एक-दो मिनट ब्लेंड करें जब तक झागदार न हो जाए और बर्फ पूरी तरह मिश्रण में घुल न जाए।
- चखें और ज़रूरत पड़ने पर चीनी समायोजित करें।
- लंबे गिलासों में डालें, चाहें तो चॉकलेट सिरप की धार डालें, और तुरंत ठंडा और झागदार रहते हुए परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
140
कुल वसा4 g
कुल कार्बोहाइड्रेट20 g
फाइबर0 g
शक्कर18 g
प्रोटीन5 g
सोडियम70 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
चाय और कॉफ़ी
15 min
मसाला चाय
सर्विंग 490 किलो कैलोरी
10 min
फ़िल्टर कॉफी
सर्विंग 460 किलो कैलोरी
15 min
अदरक चाय (आद्रक चाय)
सर्विंग 485 किलो कैलोरी
10 min
ब्लैक टी
सर्विंग 420 किलो कैलोरी
10 min
लेमन टी
सर्विंग 435 किलो कैलोरी
8 min
ग्रीन टी
सर्विंग 42 किलो कैलोरी
10 min
हॉट चॉकलेट
सर्विंग 4180 किलो कैलोरी
10 min
जलजीरा चाय (मसालेदार जीरा-पुदीना चाय)
सर्विंग 415 किलो कैलोरी