सामग्री
- 2 कप पानी
- 2 बड़े चम्मच काली चाय पत्ती
- 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- शहद या चीनी, स्वादानुसार
विधि
- पानी उबालकर चाय पत्ती डालें, 2 मिनट उबलने दें जब तक रंग गहरा न हो जाए।
- चाय को कपों में छान लें।
- नींबू का रस मिलाएं — छानने के बाद डालें, उबालते समय नहीं।
- शहद या चीनी से स्वादानुसार मीठा करें।
- तुरंत गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
35
कुल वसा0 g
कुल कार्बोहाइड्रेट9 g
फाइबर0 g
शक्कर8 g
प्रोटीन0 g
सोडियम5 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
चाय और कॉफ़ी
15 min
मसाला चाय
सर्विंग 490 किलो कैलोरी
10 min
फ़िल्टर कॉफी
सर्विंग 460 किलो कैलोरी
15 min
अदरक चाय (आद्रक चाय)
सर्विंग 485 किलो कैलोरी
10 min
कोल्ड कॉफी
सर्विंग 4140 किलो कैलोरी
10 min
ब्लैक टी
सर्विंग 420 किलो कैलोरी
8 min
ग्रीन टी
सर्विंग 42 किलो कैलोरी
10 min
हॉट चॉकलेट
सर्विंग 4180 किलो कैलोरी
10 min
जलजीरा चाय (मसालेदार जीरा-पुदीना चाय)
सर्विंग 415 किलो कैलोरी