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मौसमी का रस

मौसमी का रस

10 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 6 मौसमी (मीठा नींबू), छिली हुई
  • 2 बड़े चम्मच चीनी (या स्वादानुसार)
  • एक चुटकी काला नमक
  • बर्फ के टुकड़े

विधि

  1. मौसमी को छीलकर जितना संभव हो उतने बीज निकाल दें।
  2. फांकों को हल्का ब्लेंड करें, बस उतना ही जितना ज़रूरी हो।
  3. छलनी से छानकर रस निकालें, गूदा और बचे बीज पीछे छोड़ते हुए दबाएं।
  4. चीनी और काला नमक स्वादानुसार मिलाएं।
  5. बर्फ पर डालकर तुरंत परोसें, सबसे अच्छे स्वाद के लिए।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 90
कुल वसा0.2 g
कुल कार्बोहाइड्रेट22 g
फाइबर1 g
शक्कर18 g
प्रोटीन1 g
सोडियम20 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।