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क्रिस्पी प्लेन डोसा

क्रिस्पी प्लेन डोसा

8 hr + 20 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 2 कप डोसा चावल
  • 1/2 कप उड़द दाल
  • 1/4 छोटा चम्मच मेथी दाना
  • नमक
  • सेकने के लिए तेल/घी

विधि

  1. चावल, दाल और मेथी दाना अलग-अलग भिगोएं, फिर स्मूथ, डालने लायक बैटर बनाने के लिए साथ पीसें।
  2. बैटर को रात भर (8-10 घंटे) गरम जगह पर किण्वित होने दें। उपयोग से ठीक पहले नमक फेंटें।
  3. तवे को मध्यम-तेज़ आंच पर गरम करें। बीच में करछुल बैटर डालकर तेज़, गोलाकार गति में फैलाएं।
  4. किनारों पर तेल/घी डालें। 1-2 मिनट बिना हिलाए पकने दें जब तक किनारे उठें और निचला भाग सुनहरा-भूरा हो जाए।
  5. आधे में मोड़ें और तुरंत कुरकुरा रहते हुए परोसें। नारियल चटनी और सांबर के साथ गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 210
कुल वसा5 g
कुल कार्बोहाइड्रेट36 g
फाइबर1 g
शक्कर1 g
प्रोटीन5 g
सोडियम260 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।