सामग्री
- 2 कप बेसन (फाफड़े के लिए)
- 2 बड़े चम्मच तेल, 1/4 छोटा चम्मच हल्दी, 1/4 छोटा चम्मच अजवाइन (फाफड़े के लिए)
- 1 कप मैदा (जलेबी के लिए)
- 2 बड़े चम्मच दही, एक चुटकी बेकिंग सोडा (जलेबी के लिए)
- 1.5 कप चीनी शरबत के लिए, इलायची, केसर
- तलने के लिए तेल/घी, नमक, पानी
विधि
- फाफड़े के लिए: बेसन, तेल, हल्दी, अजवाइन और नमक से सख्त आटा गूंथें; बेलकर पट्टियों में काटें, फिर कुरकुरा और सुनहरा होने तक तल लें।
- जलेबी के लिए: मैदा, दही और सोडा को पानी के साथ फेंटकर हल्का किण्वित बैटर बनाएं।
- चीनी, पानी, इलायची और केसर से एक-तार की चाशनी बनाएं; गरम रखें।
- जलेबी का बैटर गरम तेल में सर्पिल आकार में डालें, सुनहरा होने तक तलें, फिर चाशनी में डुबोएं।
- फाफड़ा और जलेबी को साथ परोसें, तली हरी मिर्च और पपीते के सांभारो के साथ।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
380
कुल वसा14 g
कुल कार्बोहाइड्रेट58 g
फाइबर2 g
शक्कर28 g
प्रोटीन6 g
सोडियम260 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
नाश्ता
20 min
कांदा पोहा
सर्विंग 4230 किलो कैलोरी
20 min
रवा शिरा (सूजी हलवा)
सर्विंग 4340 किलो कैलोरी
25 min
रवा उपमा
सर्विंग 4260 किलो कैलोरी
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मेदु वड़ा
सर्विंग 4190 किलो कैलोरी
8 hr + 20 min
सॉफ्ट इडली
सर्विंग 4150 किलो कैलोरी
8 hr + 20 min
क्रिस्पी प्लेन डोसा
सर्विंग 4210 किलो कैलोरी
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खमन ढोकला
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मूंग दाल चिल्ला
सर्विंग 4200 किलो कैलोरी