सामग्री
- 2 कप मैदा
- 1/2 कप घी, तलने के लिए अतिरिक्त
- 1 कप खोया
- 1/2 कप पिसी चीनी
- 2 बड़े चम्मच कटे मेवे (बादाम, पिस्ते)
- 1/4 छोटा चम्मच इलायची पाउडर
- कुछ केसर के रेशे, ज़रूरत अनुसार दूध
विधि
- मैदा, घी और पानी से सख्त आटा गूंथें; 30 मिनट रख दें।
- खोया को हल्का भूनकर खुशबूदार बनाएं, फिर पिसी चीनी, कटे मेवे, इलायची और केसर के साथ मिलाएं।
- आटे का हिस्सा छोटे गोल में बेलें, बीच में भरावन रखें, किनारे इकट्ठा कर भरी हुई गेंद बनाएं, चपटा करें।
- धीमी-मध्यम आंच पर चारों तरफ सुनहरा होने तक तल लें।
- छानकर थोड़ा ठंडा होने दें, गरम घी की धार के साथ परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
380
कुल वसा23 g
कुल कार्बोहाइड्रेट38 g
फाइबर1 g
शक्कर18 g
प्रोटीन6 g
सोडियम60 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
नाश्ता
20 min
कांदा पोहा
सर्विंग 4230 किलो कैलोरी
20 min
रवा शिरा (सूजी हलवा)
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रवा उपमा
सर्विंग 4260 किलो कैलोरी
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मेदु वड़ा
सर्विंग 4190 किलो कैलोरी
8 hr + 20 min
सॉफ्ट इडली
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8 hr + 20 min
क्रिस्पी प्लेन डोसा
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खमन ढोकला
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मूंग दाल चिल्ला
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