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काजू पनीर

काजू पनीर

30 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 250 ग्राम पनीर क्यूब्स
  • 1/2 कप काजू
  • 2 टमाटर, प्यूरी बनाई हुई
  • 1 प्याज़, कटा हुआ
  • 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
  • 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला
  • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • क्रीम, तेल, नमक

विधि

  1. काजू को थोड़े तेल में सुनहरा होने तक हल्का तल लें; आधे सजाने के लिए रखें और बाकी को पीसकर पेस्ट बनाएं।
  2. प्याज़ सुनहरा होने तक भूनें, अदरक-लहसुन पेस्ट और टमाटर की प्यूरी डालकर तेल छूटने तक पकाएं।
  3. काजू पेस्ट, मिर्च पाउडर, गरम मसाला और नमक मिलाकर गाढ़ी ग्रेवी बनने तक पकाएं।
  4. पनीर क्यूब्स डालकर 4-5 मिनट पकाएं।
  5. बचे तले काजू और क्रीम की धार से सजाकर नान के साथ परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 400
कुल वसा30 g
कुल कार्बोहाइड्रेट15 g
फाइबर2 g
शक्कर6 g
प्रोटीन15 g
सोडियम380 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।