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पनीर टिक्का मसाला

पनीर टिक्का मसाला

40 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 400 ग्राम पनीर, क्यूब्स में कटा और ग्रिल किया हुआ (टिक्का)
  • 3 टमाटर, प्यूरी बनाई हुई
  • 1 प्याज़, कटा हुआ
  • 1 बड़ा चम्मच मक्खन
  • 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
  • 1 छोटा चम्मच कश्मीरी मिर्च पाउडर
  • 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला
  • 1 बड़ा चम्मच क्रीम
  • तेल, धनिया, नमक

विधि

  1. पनीर क्यूब्स को टिक्का स्टाइल में मैरिनेट और ग्रिल करके अलग रख दें।
  2. मक्खन गरम करें, प्याज़ सुनहरा होने तक भूनें, अदरक-लहसुन पेस्ट डालकर टमाटर की प्यूरी डालें।
  3. गाढ़ी होने और तेल छूटने तक पकाएं; मिर्च पाउडर, गरम मसाला और नमक डालें।
  4. ग्रिल किए पनीर टिक्का को ग्रेवी में डालकर 5 मिनट पकाएं।
  5. क्रीम डालकर धनिया से सजाकर नान के साथ परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 370
कुल वसा26 g
कुल कार्बोहाइड्रेट16 g
फाइबर3 g
शक्कर6 g
प्रोटीन17 g
सोडियम400 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।