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पनीर लबाबदार

पनीर लबाबदार

35 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 400 ग्राम पनीर क्यूब्स
  • 3 टमाटर, प्यूरी बनाई हुई
  • 1 प्याज़, प्यूरी बनाया हुआ
  • 10 काजू, भिगोकर पीसे हुए
  • 1 बड़ा चम्मच मक्खन
  • 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
  • 1 छोटा चम्मच कसूरी मेथी
  • 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला
  • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • क्रीम, तेल, नमक

विधि

  1. तेल और मक्खन गरम करें, प्याज़ की प्यूरी सुनहरी होने तक भूनें।
  2. अदरक-लहसुन पेस्ट डालें, फिर टमाटर की प्यूरी डालकर तब तक पकाएं जब तक कच्ची गंध न जाए और तेल न छूटने लगे।
  3. काजू पेस्ट, मिर्च पाउडर और नमक मिलाकर गाढ़ी, चमकदार ग्रेवी बनने तक पकाएं।
  4. पनीर क्यूब्स, गरम मसाला और कुटी कसूरी मेथी डालकर 5 मिनट पकाएं।
  5. क्रीम डालकर नान के साथ गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 410
कुल वसा32 g
कुल कार्बोहाइड्रेट16 g
फाइबर3 g
शक्कर7 g
प्रोटीन15 g
सोडियम420 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।