S Swadishta
एक घरेलू रसोई की रेसिपी बुक
होम हमारे बारे में व्यंजन संपर्क करें
होम › veg › पनीर सब्ज़ी › पनीर कोल्हापुरी
पनीर कोल्हापुरी

पनीर कोल्हापुरी

35 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 300 ग्राम पनीर क्यूब्स
  • 2 टमाटर, प्यूरी बनाई हुई
  • 1 प्याज़, कटा हुआ
  • 1 बड़ा चम्मच कोल्हापुरी मसाला
  • 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
  • 2 बड़े चम्मच भुना नारियल, पीसा हुआ
  • तेल, धनिया, नमक

विधि

  1. भुने नारियल को कोल्हापुरी मसाले के साथ पीसकर मोटा पेस्ट बनाएं।
  2. तेल गरम करें, प्याज़ सुनहरा होने तक भूनें, अदरक-लहसुन पेस्ट डालें, फिर टमाटर की प्यूरी डालें।
  3. नारियल-मसाला पेस्ट डालकर तब तक पकाएं जब तक तेल न छूटने लगे और गहरा लाल-भूरा रंग न आ जाए।
  4. पनीर क्यूब्स और थोड़ा पानी डालकर 6-7 मिनट पकाएं।
  5. धनिया से सजाकर चावल या रोटी के साथ परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 320
कुल वसा22 g
कुल कार्बोहाइड्रेट15 g
फाइबर3 g
शक्कर5 g
प्रोटीन14 g
सोडियम380 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

पनीर सब्ज़ी

पनीर भुर्जी 20 min

पनीर भुर्जी

सर्विंग 4320 किलो कैलोरी
पनीर लबाबदार 35 min

पनीर लबाबदार

सर्विंग 4410 किलो कैलोरी
पनीर बटर मसाला 35 min

पनीर बटर मसाला

सर्विंग 4430 किलो कैलोरी
पनीर टिक्का 30 min

पनीर टिक्का

सर्विंग 4300 किलो कैलोरी
पनीर मटर 30 min

पनीर मटर

सर्विंग 4300 किलो कैलोरी
पालक पनीर 30 min

पालक पनीर

सर्विंग 4290 किलो कैलोरी
पनीर चटपटा 25 min

पनीर चटपटा

सर्विंग 4280 किलो कैलोरी
पनीर टिक्का मसाला 40 min

पनीर टिक्का मसाला

सर्विंग 4370 किलो कैलोरी

RasoiGhar — एक घरेलू रेसिपी बुक।

गोपनीयता नीति अस्वीकरण संपर्क करें सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।