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पनीर पराठा

पनीर पराठा

30 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 2 कप गेहूं का आटा (आटे के लिए)
  • 1.5 कप चूरा किया हुआ पनीर
  • 1 हरी मिर्च, कटी हुई
  • 1/2 छोटा चम्मच गरम मसाला
  • 1/4 छोटा चम्मच जीरा पाउडर
  • धनिया, नमक, घी

विधि

  1. आटे, पानी और नमक से नरम आटा गूंथें। 15 मिनट रख दें।
  2. पनीर को चूरा करें, मिर्च, गरम मसाला, जीरा, धनिया और नमक मिलाएं।
  3. आटे और भरावन बांटें। लोई बेलें, भरावन रखें, किनारे सील करें।
  4. भरी गोली को धीरे से बड़ा बेलें।
  5. गरम तवे पर घी के साथ दोनों तरफ धब्बे आने तक पकाएं। मक्खन और अचार के साथ गरमागरम परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 310
कुल वसा12 g
कुल कार्बोहाइड्रेट38 g
फाइबर3 g
शक्कर2 g
प्रोटीन11 g
सोडियम320 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।