S Swadishta
एक घरेलू रसोई की रेसिपी बुक
होम हमारे बारे में व्यंजन संपर्क करें
होम › veg › वेज सब्ज़ी › वांगी मसाला (बैंगन मसाला)
वांगी मसाला (बैंगन मसाला)

वांगी मसाला (बैंगन मसाला)

30 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 4 छोटे बैंगन, चार टुकड़ों में कटे हुए
  • 1 प्याज़, कटा हुआ
  • 2 टमाटर, प्यूरी बनाई हुई
  • 2 बड़े चम्मच भुनी मूंगफली-तिल पाउडर
  • 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
  • 1 छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर
  • तेल, धनिया, नमक

विधि

  1. तेल गरम करें, बैंगन के टुकड़ों को हल्का नरम होने तक हल्का तल लें; अलग रखें।
  2. उसी पैन में प्याज़ सुनहरा होने तक भूनें, अदरक-लहसुन पेस्ट डालें, फिर टमाटर की प्यूरी डालें।
  3. मूंगफली-तिल पाउडर और मिर्च पाउडर डालकर 2-3 मिनट खुशबूदार होने तक पकाएं।
  4. बैंगन के टुकड़े वापस डालकर थोड़े पानी के साथ ढककर पूरी तरह नरम होने तक पकाएं।
  5. धनिया से सजाकर चावल या रोटी के साथ परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 220
कुल वसा13 g
कुल कार्बोहाइड्रेट20 g
फाइबर6 g
शक्कर6 g
प्रोटीन5 g
सोडियम340 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

वेज सब्ज़ी

वेज हंगामा 35 min

वेज हंगामा

सर्विंग 4300 किलो कैलोरी
वेज क्रिस्पी 25 min

वेज क्रिस्पी

सर्विंग 4250 किलो कैलोरी
वेज सजनी 35 min

वेज सजनी

सर्विंग 4310 किलो कैलोरी
वेज सब्ज़ी कोल्हापुरी 35 min

वेज सब्ज़ी कोल्हापुरी

सर्विंग 4260 किलो कैलोरी
वेज मखनी 30 min

वेज मखनी

सर्विंग 4300 किलो कैलोरी
वेज मखमली 35 min

वेज मखमली

सर्विंग 4290 किलो कैलोरी
वेज भुना मसाला 30 min

वेज भुना मसाला

सर्विंग 4220 किलो कैलोरी
वेज दीवानी हांडी 35 min

वेज दीवानी हांडी

सर्विंग 4320 किलो कैलोरी

RasoiGhar — एक घरेलू रेसिपी बुक।

गोपनीयता नीति अस्वीकरण संपर्क करें सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।