सामग्री
- 2 कप मिक्स सब्ज़ियां, उबली हुई
- 4 टमाटर, प्यूरी बनाई हुई
- 10 काजू, भिगोकर पीसे हुए
- 1 बड़ा चम्मच मक्खन
- 1 छोटा चम्मच अदरक-लहसुन पेस्ट
- 1 छोटा चम्मच कश्मीरी मिर्च पाउडर
- 1 छोटा चम्मच चीनी
- क्रीम, कसूरी मेथी, नमक
विधि
- मक्खन गरम करें, अदरक-लहसुन पेस्ट डालकर हल्का भूनें।
- टमाटर की प्यूरी डालकर तब तक पकाएं जब तक गाढ़ी न हो जाए और कच्ची गंध न जाए।
- काजू पेस्ट, मिर्च पाउडर, चीनी और नमक मिलाकर स्मूथ ग्रेवी बनने तक पकाएं।
- उबली सब्ज़ियां और कुटी कसूरी मेथी डालकर 5-6 मिनट पकाएं।
- क्रीम डालकर नान या चावल के साथ परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
300
कुल वसा21 g
कुल कार्बोहाइड्रेट20 g
फाइबर4 g
शक्कर8 g
प्रोटीन7 g
सोडियम370 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
वेज सब्ज़ी
35 min
वेज हंगामा
सर्विंग 4300 किलो कैलोरी
25 min
वेज क्रिस्पी
सर्विंग 4250 किलो कैलोरी
35 min
वेज सजनी
सर्विंग 4310 किलो कैलोरी
35 min
वेज सब्ज़ी कोल्हापुरी
सर्विंग 4260 किलो कैलोरी
35 min
वेज मखमली
सर्विंग 4290 किलो कैलोरी
30 min
वेज भुना मसाला
सर्विंग 4220 किलो कैलोरी
35 min
वेज दीवानी हांडी
सर्विंग 4320 किलो कैलोरी
30 min
कढ़ाई वेजिटेबल
सर्विंग 4230 किलो कैलोरी