सामग्री
- 2 कप मिक्स सब्ज़ियां, उबली हुई
- 1 प्याज़, प्यूरी बनाया हुआ
- 1/2 कप काजू, भिगोकर पीसे हुए
- 1/2 कप दूध
- 1 छोटा चम्मच अदरक पेस्ट
- 1/2 छोटा चम्मच हरी इलायची पाउडर
- मक्खन, चीनी, नमक
विधि
- मक्खन गरम करें, प्याज़ की प्यूरी को बिना भूरा किए नरम होने तक धीरे से भूनें।
- अदरक पेस्ट और काजू पेस्ट डालकर एक मिनट धीमी आंच पर पकाएं।
- दूध, चीनी और नमक डालकर धीमी आंच पर स्मूथ, मखमली ग्रेवी बनने तक पकाएं।
- उबली सब्ज़ियां और इलायची पाउडर डालकर धीमी आंच पर 5 मिनट पकाएं।
- रोटी के साथ गरमागरम परोसें, ग्रेवी को हल्का और क्रीमी रखते हुए।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी
290
कुल वसा21 g
कुल कार्बोहाइड्रेट18 g
फाइबर3 g
शक्कर7 g
प्रोटीन6 g
सोडियम300 mg
ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।
वेज सब्ज़ी
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