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वेज सैंडविच

वेज सैंडविच

15 min · सर्विंग 4

सामग्री

  • 8 ब्रेड स्लाइस
  • 1 खीरा, कटा हुआ
  • 1 टमाटर, कटा हुआ
  • 1 प्याज़, कटा हुआ
  • 1 उबला आलू, कटा हुआ
  • हरी चटनी
  • मक्खन, नमक, काली मिर्च, चाट मसाला

विधि

  1. हर ब्रेड स्लाइस पर मक्खन और हरी चटनी लगाएं, किनारों तक।
  2. आधी स्लाइस पर खीरा, टमाटर, प्याज़ और आलू की परतें रखें, नमक-काली मिर्च-चाट मसाला छिड़कें।
  3. हर सैंडविच को दूसरी स्लाइस से बंद करें, हल्के दबाएं।
  4. तवे पर मक्खन के साथ दोनों तरफ सुनहरा-भूरा होने तक सेंकें।
  5. तिरछे काटकर केचप के साथ गरम रहते हुए परोसें।
पोषण जानकारी
प्रति सर्विंग (अनुमानित)
कैलोरी 230
कुल वसा8 g
कुल कार्बोहाइड्रेट34 g
फाइबर3 g
शक्कर5 g
प्रोटीन6 g
सोडियम420 mg

ये मान एक सर्विंग के लिए रसोई-अनुमान हैं और सामग्री व मात्रा के अनुसार बदल सकते हैं।

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सर्विंग 4230 किलो कैलोरी
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सर्विंग 4200 किलो कैलोरी

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पोषण मान प्रति सर्विंग अनुमानित हैं।