साहित्य
- ४ कप कलिंगडाचे तुकडे, बिया काढलेले
- १ चमचा लिंबाचा रस
- एक चिमूट काळे मीठ (ऐच्छिक)
- सजावटीसाठी पुदिना पाने
- बर्फाचे तुकडे
कृती
- कलिंगडाचे तुकडे पूर्ण गुळगुळीत होईपर्यंत ब्लेंड करा.
- लगदाविरहित रस हवा असल्यास चाळणीने गाळा, जास्तीत जास्त द्रव काढण्यासाठी दाबा.
- लिंबाचा रस आणि काळ्या मीठाची चिमूट मिसळा.
- बर्फावर ओता.
- पुदिन्याच्या पानांनी सजवून लगेच वाढा, कारण ताजा कलिंगडाचा रस लवकर वेगळा होऊ लागतो.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी
70
एकूण स्निग्धांश0.3 g
एकूण कर्बोदके17 g
तंतू1 g
साखर14 g
प्रथिने1 g
सोडियम10 mg
ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.
ज्यूस
10 min
मोसंबीचा रस
वाढप 490 किलो कॅलरी
10 min
ताजा आंबा रस
वाढप 4150 किलो कॅलरी
10 min
ताजा संत्र्याचा रस
वाढप 485 किलो कॅलरी
10 min
अननसाचा रस
वाढप 490 किलो कॅलरी
10 min
सफरचंदाचा रस
वाढप 495 किलो कॅलरी
15 min
गाजराचा रस
वाढप 470 किलो कॅलरी
15 min
बीटचा रस
वाढप 475 किलो कॅलरी
10 min
डाळिंबाचा रस
वाढप 4110 किलो कॅलरी