साहित्य
- ६ मोसंबी, सोललेली
- २ चमचे साखर (किंवा चवीनुसार)
- एक चिमूट काळे मीठ
- बर्फाचे तुकडे
कृती
- मोसंबी सोलून शक्य तितक्या बिया काढा.
- फोडी हलक्या ब्लेंड करा, फक्त गरजेपुरते.
- चाळणीने गाळून रस काढा, लगदा आणि उरलेल्या बिया मागे ठेवत दाबा.
- साखर आणि काळे मीठ चवीनुसार मिसळा.
- बर्फावर ओतून लगेच वाढा, उत्तम चवीसाठी.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी
90
एकूण स्निग्धांश0.2 g
एकूण कर्बोदके22 g
तंतू1 g
साखर18 g
प्रथिने1 g
सोडियम20 mg
ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.
ज्यूस
10 min
ताजा कलिंगड रस
वाढप 470 किलो कॅलरी
10 min
ताजा आंबा रस
वाढप 4150 किलो कॅलरी
10 min
ताजा संत्र्याचा रस
वाढप 485 किलो कॅलरी
10 min
अननसाचा रस
वाढप 490 किलो कॅलरी
10 min
सफरचंदाचा रस
वाढप 495 किलो कॅलरी
15 min
गाजराचा रस
वाढप 470 किलो कॅलरी
15 min
बीटचा रस
वाढप 475 किलो कॅलरी
10 min
डाळिंबाचा रस
वाढप 4110 किलो कॅलरी