साहित्य
- २ कप पाणी
- २ चमचे काळी चहापत्ती
- २ चमचे लिंबाचा रस
- मध किंवा साखर, चवीनुसार
कृती
- पाणी उकळून चहापत्ती घाला, २ मिनिटे उकळू द्या, रंग गडद होईपर्यंत.
- चहा कपांत गाळा.
- लिंबाचा रस मिसळा — गाळल्यानंतर घाला, उकळताना नाही.
- मध किंवा साखरेने चवीनुसार गोड करा.
- लगेच गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी
35
एकूण स्निग्धांश0 g
एकूण कर्बोदके9 g
तंतू0 g
साखर8 g
प्रथिने0 g
सोडियम5 mg
ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.
चहा व कॉफी
15 min
मसाला चहा
वाढप 490 किलो कॅलरी
10 min
फिल्टर कॉफी
वाढप 460 किलो कॅलरी
15 min
आले चहा
वाढप 485 किलो कॅलरी
10 min
कोल्ड कॉफी
वाढप 4140 किलो कॅलरी
10 min
ब्लॅक टी
वाढप 420 किलो कॅलरी
8 min
ग्रीन टी
वाढप 42 किलो कॅलरी
10 min
हॉट चॉकलेट
वाढप 4180 किलो कॅलरी
10 min
जलजिरा चहा (मसालेदार जिरे-पुदिना चहा)
वाढप 415 किलो कॅलरी