साहित्य
- २ कप पाणी
- २ कप दूध
- ३ चमचे चहापत्ती
- १ इंच आले, ठेचलेले
- ४ वेलदोडे, ठेचलेले
- २ चमचे साखर (चवीनुसार)
कृती
- पाणी ठेचलेले आले आणि वेलदोडे घालून उकळा, २-३ मिनिटे उकळू द्या म्हणजे मसाल्यांची चव पाण्यात उतरेल.
- चहापत्ती घाला आणि १-२ मिनिटे उकळू द्या, पाणी गडद तपकिरी-लाल होईपर्यंत.
- दूध घाला आणि संपूर्ण भांडे पुन्हा उकळू द्या, कडेने सांडणार नाही याची काळजी घ्या.
- मंद आचेवर २-३ मिनिटे उकळा, तुमच्या आवडीच्या तीव्रतेपर्यंत आणि रंगापर्यंत पोहोचेपर्यंत.
- चवीनुसार साखर घाला, गाळून कपांत ओतून गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी
90
एकूण स्निग्धांश4 g
एकूण कर्बोदके10 g
तंतू0 g
साखर9 g
प्रथिने3 g
सोडियम40 mg
ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.
चहा व कॉफी
10 min
फिल्टर कॉफी
वाढप 460 किलो कॅलरी
15 min
आले चहा
वाढप 485 किलो कॅलरी
10 min
कोल्ड कॉफी
वाढप 4140 किलो कॅलरी
10 min
ब्लॅक टी
वाढप 420 किलो कॅलरी
10 min
लिंबू चहा
वाढप 435 किलो कॅलरी
8 min
ग्रीन टी
वाढप 42 किलो कॅलरी
10 min
हॉट चॉकलेट
वाढप 4180 किलो कॅलरी
10 min
जलजिरा चहा (मसालेदार जिरे-पुदिना चहा)
वाढप 415 किलो कॅलरी