S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › नाश्ता › आलू पराठा
आलू पराठा

आलू पराठा

35 min · वाढप 4

साहित्य

  • २ कप गव्हाचे पीठ (कणकेसाठी)
  • ३ उकडलेले बटाटे, मॅश केलेले
  • १ हिरवी मिरची, चिरलेली
  • १/२ चमचा जिरे पावडर
  • १/२ चमचा गरम मसाला
  • १/४ चमचा आमचूर
  • कोथिंबीर, मीठ, तूप

कृती

  1. पीठ, मीठ आणि पाणी घालून मऊ कणिक मळून घ्या. झाकून १५ मिनिटे ठेवा.
  2. उकडलेला बटाटा मॅश करा. मिरची, जिरे, गरम मसाला, आमचूर, कोथिंबीर आणि मीठ मिसळा.
  3. कणिक आणि सारण विभागा. गोळा लाटा, सारण ठेवा, कडा उचलून बंद करा.
  4. भरलेला गोळा हलक्या, सम दाबाने मोठा लाटा, पीठ लावत जेणेकरून चिकटणार नाही.
  5. गरम तव्यावर तुपासह भाजा, दोन्ही बाजू सोनेरी डाग येईपर्यंत. बटर, दही आणि लोणच्यासोबत गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 290
एकूण स्निग्धांश10 g
एकूण कर्बोदके42 g
तंतू4 g
साखर2 g
प्रथिने7 g
सोडियम340 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

नाश्ता

कांदा पोहे 20 min

कांदा पोहे

वाढप 4230 किलो कॅलरी
रवा शिरा (सुजी हलवा) 20 min

रवा शिरा (सुजी हलवा)

वाढप 4340 किलो कॅलरी
रवा उपमा 25 min

रवा उपमा

वाढप 4260 किलो कॅलरी
मेदू वडा 8 hr + 30 min

मेदू वडा

वाढप 4190 किलो कॅलरी
सॉफ्ट इडली 8 hr + 20 min

सॉफ्ट इडली

वाढप 4150 किलो कॅलरी
क्रिस्पी डोसा 8 hr + 20 min

क्रिस्पी डोसा

वाढप 4210 किलो कॅलरी
खमण ढोकळा 30 min

खमण ढोकळा

वाढप 4180 किलो कॅलरी
मूग डाळ चिला 6 hr + 20 min

मूग डाळ चिला

वाढप 4200 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.