S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › नाश्ता › मेदू वडा
मेदू वडा

मेदू वडा

8 hr + 30 min · वाढप 4

साहित्य

  • १ कप उडीद डाळ, ६ तास भिजवलेली
  • १ कांदा, बारीक चिरलेला
  • २ हिरव्या मिरच्या, चिरलेल्या
  • १ चमचा काळी मिरी, ठेचलेली
  • १० कढीपत्ता, चिरलेला
  • एक चिमूट हिंग
  • तळण्यासाठी तेल
  • मीठ

कृती

  1. भिजवलेली उडीद डाळ निथळून कमी पाण्याने वाटा, घट्ट, फुगीर बॅटर तयार करा — जास्त पाण्याने वडा जड आणि तेलकट होईल.
  2. बॅटरची चाचणी करा: पाण्यात थोडे बॅटर टाका — ते तरंगले पाहिजे. न तरंगल्यास हाताने १-२ मिनिटे अधिक फेटा.
  3. बॅटरमध्ये कांदा, हिरव्या मिरच्या, काळी मिरी, कढीपत्ता, हिंग आणि मीठ हलक्या हाताने मिसळा.
  4. तेल मध्यम गरम करा. हात ओला करा, बॅटर घेऊन चपटा करा, मध्ये छिद्र करून हळूवार तेलात सोडा.
  5. बॅचमध्ये मध्यम आचेवर तळा, उलटत, ४-५ मिनिटे गडद सोनेरी-तपकिरी आणि कुरकुरीत होईपर्यंत. नारळ चटणी आणि सांबारसोबत गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 190
एकूण स्निग्धांश9 g
एकूण कर्बोदके22 g
तंतू4 g
साखर1 g
प्रथिने7 g
सोडियम280 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

नाश्ता

कांदा पोहे 20 min

कांदा पोहे

वाढप 4230 किलो कॅलरी
रवा शिरा (सुजी हलवा) 20 min

रवा शिरा (सुजी हलवा)

वाढप 4340 किलो कॅलरी
रवा उपमा 25 min

रवा उपमा

वाढप 4260 किलो कॅलरी
सॉफ्ट इडली 8 hr + 20 min

सॉफ्ट इडली

वाढप 4150 किलो कॅलरी
क्रिस्पी डोसा 8 hr + 20 min

क्रिस्पी डोसा

वाढप 4210 किलो कॅलरी
खमण ढोकळा 30 min

खमण ढोकळा

वाढप 4180 किलो कॅलरी
मूग डाळ चिला 6 hr + 20 min

मूग डाळ चिला

वाढप 4200 किलो कॅलरी
बेसन चिला 15 min

बेसन चिला

वाढप 4195 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.