S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › नाश्ता › अप्पे (पानियारम)
अप्पे (पानियारम)

अप्पे (पानियारम)

25 min · वाढप 4

साहित्य

  • २ कप इडली/डोसा बॅटर, आंबवलेले
  • १ कांदा, बारीक चिरलेला
  • १ गाजर, किसलेली
  • २ चमचे कोथिंबीर, चिरलेली
  • १ हिरवी मिरची, चिरलेली
  • १ चमचा मोहरी, कढीपत्ता
  • तेल, मीठ

कृती

  1. चिरलेला कांदा, गाजर, कोथिंबीर, हिरवी मिरची आणि मीठाची चिमूट आंबवलेल्या बॅटरमध्ये मिसळा.
  2. थोड्या तेलात मोहरी आणि कढीपत्ता तडतडवून बॅटरमध्ये मिसळा.
  3. अप्पे पॅन गरम करून प्रत्येक खोबणीत तेल लावा.
  4. प्रत्येक खोबणीत बॅटर टाका, तीन चतुर्थांश भरा; झाकून मंद-मध्यम आचेवर शिजवा.
  5. काडीने उलटून दुसरी बाजूही शिजवा, चटणीसोबत गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 210
एकूण स्निग्धांश6 g
एकूण कर्बोदके34 g
तंतू2 g
साखर2 g
प्रथिने5 g
सोडियम260 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

नाश्ता

कांदा पोहे 20 min

कांदा पोहे

वाढप 4230 किलो कॅलरी
रवा शिरा (सुजी हलवा) 20 min

रवा शिरा (सुजी हलवा)

वाढप 4340 किलो कॅलरी
रवा उपमा 25 min

रवा उपमा

वाढप 4260 किलो कॅलरी
मेदू वडा 8 hr + 30 min

मेदू वडा

वाढप 4190 किलो कॅलरी
सॉफ्ट इडली 8 hr + 20 min

सॉफ्ट इडली

वाढप 4150 किलो कॅलरी
क्रिस्पी डोसा 8 hr + 20 min

क्रिस्पी डोसा

वाढप 4210 किलो कॅलरी
खमण ढोकळा 30 min

खमण ढोकळा

वाढप 4180 किलो कॅलरी
मूग डाळ चिला 6 hr + 20 min

मूग डाळ चिला

वाढप 4200 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.