साहित्य
- ८ ब्रेड स्लाइस
- दीड कप बेसन
- १/४ चमचा हळद
- १/२ चमचा लाल तिखट
- एक चिमूट बेकिंग सोडा
- मीठ, पाणी, तळण्यासाठी तेल
- ऐच्छिक: बटाट्याचे सारण
कृती
- बेसन हळद, तिखट, बेकिंग सोडा, मीठ आणि पाण्यासह फेटून गुळगुळीत, घट्ट बॅटर तयार करा.
- ब्रेड स्लाइस त्रिकोणी आकारात कापा (हवे असल्यास बटाट्याचा थर भरा).
- तेल मध्यम गरम करा. प्रत्येक तुकडा पूर्ण बॅटरमध्ये बुडवा.
- माखलेले तुकडे गरम तेलात टाका आणि बॅचमध्ये तळा, गडद सोनेरी-तपकिरी आणि कुरकुरीत होईपर्यंत.
- व्यवस्थित निथळून लगेच गरम, कुरकुरीत असतानाच केचप किंवा चटणीसोबत वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी
260
एकूण स्निग्धांश12 g
एकूण कर्बोदके30 g
तंतू2 g
साखर3 g
प्रथिने7 g
सोडियम380 mg
ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.
नाश्ता
20 min
कांदा पोहे
वाढप 4230 किलो कॅलरी
20 min
रवा शिरा (सुजी हलवा)
वाढप 4340 किलो कॅलरी
25 min
रवा उपमा
वाढप 4260 किलो कॅलरी
8 hr + 30 min
मेदू वडा
वाढप 4190 किलो कॅलरी
8 hr + 20 min
सॉफ्ट इडली
वाढप 4150 किलो कॅलरी
8 hr + 20 min
क्रिस्पी डोसा
वाढप 4210 किलो कॅलरी
30 min
खमण ढोकळा
वाढप 4180 किलो कॅलरी
6 hr + 20 min
मूग डाळ चिला
वाढप 4200 किलो कॅलरी