S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › नाश्ता › धपाटे
धपाटे

धपाटे

30 min · वाढप 4

साहित्य

  • १ कप ज्वारी किंवा बाजरीचे पीठ
  • १/२ कप गव्हाचे पीठ
  • १/२ कप किसलेला दुधी किंवा कोबी
  • १ कांदा, बारीक चिरलेला
  • १ चमचा जिरे
  • १/२ चमचा लाल तिखट
  • कोथिंबीर, चिरलेली, मीठ, पाणी, तेल

कृती

  1. पिठे किसलेली भाजी, कांदा, जिरे, तिखट, कोथिंबीर आणि मीठासह मिसळा.
  2. हळूहळू पाणी घालून मऊ कणिक तयार करा.
  3. ओल्या बोटांनी गरम तव्यावर थेट पातळ गोल थापा.
  4. कडांवर तेल घालून झाकून तळ सोनेरी होईपर्यंत शिजवा.
  5. उलटून पूर्ण शिजवा; दही किंवा लोणच्यासोबत गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 230
एकूण स्निग्धांश8 g
एकूण कर्बोदके34 g
तंतू4 g
साखर2 g
प्रथिने5 g
सोडियम280 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

नाश्ता

कांदा पोहे 20 min

कांदा पोहे

वाढप 4230 किलो कॅलरी
रवा शिरा (सुजी हलवा) 20 min

रवा शिरा (सुजी हलवा)

वाढप 4340 किलो कॅलरी
रवा उपमा 25 min

रवा उपमा

वाढप 4260 किलो कॅलरी
मेदू वडा 8 hr + 30 min

मेदू वडा

वाढप 4190 किलो कॅलरी
सॉफ्ट इडली 8 hr + 20 min

सॉफ्ट इडली

वाढप 4150 किलो कॅलरी
क्रिस्पी डोसा 8 hr + 20 min

क्रिस्पी डोसा

वाढप 4210 किलो कॅलरी
खमण ढोकळा 30 min

खमण ढोकळा

वाढप 4180 किलो कॅलरी
मूग डाळ चिला 6 hr + 20 min

मूग डाळ चिला

वाढप 4200 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.