S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › पनीर भाजी › लसूनी पनीर
लसूनी पनीर

लसूनी पनीर

25 min · वाढप 4

साहित्य

  • ३०० ग्रॅम पनीर तुकडे
  • दीड चमचा लसूण, बारीक चिरलेला
  • १ कांदा, चिरलेला
  • २ टोमॅटो, प्युरी केलेले
  • १ चमचा लाल तिखट
  • १/२ चमचा गरम मसाला
  • १ चमचा बटर
  • कोथिंबीर, मीठ

कृती

  1. बटर गरम करा, चिरलेला लसूण सोनेरी आणि सुगंधी होईपर्यंत परता, करपू देऊ नका.
  2. कांदा घालून पारदर्शक होईपर्यंत परता, मग टोमॅटो प्युरी घाला.
  3. घट्ट होईपर्यंत आणि तेल सुटेपर्यंत शिजवा; तिखट, गरम मसाला आणि मीठ घाला.
  4. पनीरचे तुकडे घालून ४-५ मिनिटे हलक्या हाताने ढवळत शिजवा.
  5. जास्तीचा तळलेला लसूण आणि कोथिंबीरने सजवून गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 310
एकूण स्निग्धांश22 g
एकूण कर्बोदके11 g
तंतू3 g
साखर4 g
प्रथिने15 g
सोडियम370 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

पनीर भाजी

पनीर भुर्जी 20 min

पनीर भुर्जी

वाढप 4320 किलो कॅलरी
पनीर लबाबदार 35 min

पनीर लबाबदार

वाढप 4410 किलो कॅलरी
पनीर बटर मसाला 35 min

पनीर बटर मसाला

वाढप 4430 किलो कॅलरी
पनीर टिक्का 30 min

पनीर टिक्का

वाढप 4300 किलो कॅलरी
पनीर मटार 30 min

पनीर मटार

वाढप 4300 किलो कॅलरी
पालक पनीर 30 min

पालक पनीर

वाढप 4290 किलो कॅलरी
पनीर चटपटा 25 min

पनीर चटपटा

वाढप 4280 किलो कॅलरी
पनीर टिक्का मसाला 40 min

पनीर टिक्का मसाला

वाढप 4370 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.