S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › पनीर भाजी › पनीर चटपटा
पनीर चटपटा

पनीर चटपटा

25 min · वाढप 4

साहित्य

  • ३०० ग्रॅम पनीर तुकडे
  • १ कांदा, चिरलेला
  • १ शिमला मिरची, चिरलेली
  • २ टोमॅटो, चिरलेले
  • १ चमचा लाल तिखट
  • १/२ चमचा चाट मसाला
  • १/२ चमचा आमचूर
  • १ चमचा आले-लसूण पेस्ट
  • तेल, कोथिंबीर, मीठ

कृती

  1. तेल गरम करा, कांदा सोनेरी होईपर्यंत परता, आले-लसूण पेस्ट घाला.
  2. टोमॅटो आणि शिमला मिरची घालून मऊ आणि थोडी गुळगुळीत होईपर्यंत शिजवा.
  3. तिखट, चाट मसाला, आमचूर आणि मीठ घालून तिखट-चटपटा बेस तयार करा.
  4. पनीरचे तुकडे घालून व्यवस्थित माखवा; ४-५ मिनिटे शिजवा.
  5. कोथिंबीर घालून रोटीसोबत गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 280
एकूण स्निग्धांश19 g
एकूण कर्बोदके14 g
तंतू3 g
साखर5 g
प्रथिने14 g
सोडियम370 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

पनीर भाजी

पनीर भुर्जी 20 min

पनीर भुर्जी

वाढप 4320 किलो कॅलरी
पनीर लबाबदार 35 min

पनीर लबाबदार

वाढप 4410 किलो कॅलरी
पनीर बटर मसाला 35 min

पनीर बटर मसाला

वाढप 4430 किलो कॅलरी
पनीर टिक्का 30 min

पनीर टिक्का

वाढप 4300 किलो कॅलरी
पनीर मटार 30 min

पनीर मटार

वाढप 4300 किलो कॅलरी
पालक पनीर 30 min

पालक पनीर

वाढप 4290 किलो कॅलरी
पनीर टिक्का मसाला 40 min

पनीर टिक्का मसाला

वाढप 4370 किलो कॅलरी
मेथी पनीर 30 min

मेथी पनीर

वाढप 4300 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.