S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › नाश्ता › मेथी पराठा
मेथी पराठा

मेथी पराठा

25 min · वाढप 4

साहित्य

  • २ कप गव्हाचे पीठ
  • १ कप ताजी मेथीची पाने, चिरलेली
  • १ चमचा ओवा
  • १/२ चमचा लाल तिखट
  • १/४ चमचा हळद
  • मीठ, तूप/तेल, पाणी

कृती

  1. पीठ चिरलेली मेथी, ओवा, तिखट, हळद आणि मीठासह मिसळून घट्ट, गुळगुळीत कणिक मळून घ्या.
  2. कणिक झाकून १५ मिनिटे ठेवा. सारखे गोळे करा.
  3. हलके पीठ लावून सुमारे ६-७ इंचाच्या गोल आकारात लाटा.
  4. तवा गरम करा. पराठा ठेवून एक मिनिट शिजू द्या, उलटा, तूप लावा, पुन्हा उलटा आणि हलके दाबून दोन्ही बाजू सोनेरी डाग येईपर्यंत शिजवा.
  5. फडक्याखाली गरम ठेवा. दही किंवा लोणच्यासोबत गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 210
एकूण स्निग्धांश7 g
एकूण कर्बोदके32 g
तंतू5 g
साखर1 g
प्रथिने6 g
सोडियम300 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

नाश्ता

कांदा पोहे 20 min

कांदा पोहे

वाढप 4230 किलो कॅलरी
रवा शिरा (सुजी हलवा) 20 min

रवा शिरा (सुजी हलवा)

वाढप 4340 किलो कॅलरी
रवा उपमा 25 min

रवा उपमा

वाढप 4260 किलो कॅलरी
मेदू वडा 8 hr + 30 min

मेदू वडा

वाढप 4190 किलो कॅलरी
सॉफ्ट इडली 8 hr + 20 min

सॉफ्ट इडली

वाढप 4150 किलो कॅलरी
क्रिस्पी डोसा 8 hr + 20 min

क्रिस्पी डोसा

वाढप 4210 किलो कॅलरी
खमण ढोकळा 30 min

खमण ढोकळा

वाढप 4180 किलो कॅलरी
मूग डाळ चिला 6 hr + 20 min

मूग डाळ चिला

वाढप 4200 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.