S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › पनीर भाजी › पनीर कढी
पनीर कढी

पनीर कढी

30 min · वाढप 4

साहित्य

  • २०० ग्रॅम पनीर तुकडे
  • २ कप दही, फेटलेले
  • ३ चमचे बेसन
  • १ चमचा मोहरी
  • १/२ चमचा मेथी दाणे
  • ८ कढीपत्ता
  • २ हिरव्या मिरच्या
  • १/४ चमचा हळद
  • तेल, कोथिंबीर, मीठ

कृती

  1. दही, बेसन, हळद आणि मीठ २ कप पाण्यासह फेटून गुळगुळीत, गुठळीविरहित मिश्रण तयार करा.
  2. तेल गरम करा, मोहरी आणि मेथी दाणे तडतडवा, मग कढीपत्ता आणि हिरव्या मिरच्या घाला.
  3. दह्याचे मिश्रण घालून सतत ढवळत हलकी उकळी येऊ द्या जेणेकरून दही फुटणार नाही.
  4. १२-१५ मिनिटे घट्ट होईपर्यंत शिजवा, मग पनीरचे तुकडे घालून आणखी ५ मिनिटे शिजवा.
  5. कोथिंबीर घालून शिजवलेल्या भातासोबत वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 260
एकूण स्निग्धांश15 g
एकूण कर्बोदके17 g
तंतू1 g
साखर6 g
प्रथिने13 g
सोडियम420 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

पनीर भाजी

पनीर भुर्जी 20 min

पनीर भुर्जी

वाढप 4320 किलो कॅलरी
पनीर लबाबदार 35 min

पनीर लबाबदार

वाढप 4410 किलो कॅलरी
पनीर बटर मसाला 35 min

पनीर बटर मसाला

वाढप 4430 किलो कॅलरी
पनीर टिक्का 30 min

पनीर टिक्का

वाढप 4300 किलो कॅलरी
पनीर मटार 30 min

पनीर मटार

वाढप 4300 किलो कॅलरी
पालक पनीर 30 min

पालक पनीर

वाढप 4290 किलो कॅलरी
पनीर चटपटा 25 min

पनीर चटपटा

वाढप 4280 किलो कॅलरी
पनीर टिक्का मसाला 40 min

पनीर टिक्का मसाला

वाढप 4370 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.