S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › नाश्ता › साबुदाणा खिचडी
साबुदाणा खिचडी

साबुदाणा खिचडी

6 hr + 20 min · वाढप 4

साहित्य

  • २ कप साबुदाणा, रात्रभर भिजवलेला
  • २ मध्यम बटाटे, चिरलेले
  • १/२ कप भाजलेले शेंगदाणे, कुटलेले
  • २ हिरव्या मिरच्या, चिरलेल्या
  • १ चमचा जिरे
  • १० कढीपत्ता
  • लिंबाचा रस, साखर, तूप, मीठ

कृती

  1. साबुदाणा इतक्या पाण्यात भिजवा की दाणे झाकले जातील, ४-६ तास. उरलेले पाणी निथळून घ्या.
  2. तूप गरम करा, जिरे आणि कढीपत्ता, हिरव्या मिरच्या घाला. बटाटा घालून ६-८ मिनिटे परता.
  3. कुटलेले शेंगदाणे, मीठ आणि साखरेची चिमूट मिसळा.
  4. भिजवलेला साबुदाणा घालून हलक्या हाताने मिसळा. मंद आचेवर ४-५ मिनिटे शिजवा, दाणे पारदर्शक होईपर्यंत.
  5. लिंबाचा रस आणि कोथिंबीर घालून लगेच गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 280
एकूण स्निग्धांश8 g
एकूण कर्बोदके48 g
तंतू3 g
साखर4 g
प्रथिने6 g
सोडियम260 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

नाश्ता

कांदा पोहे 20 min

कांदा पोहे

वाढप 4230 किलो कॅलरी
रवा शिरा (सुजी हलवा) 20 min

रवा शिरा (सुजी हलवा)

वाढप 4340 किलो कॅलरी
रवा उपमा 25 min

रवा उपमा

वाढप 4260 किलो कॅलरी
मेदू वडा 8 hr + 30 min

मेदू वडा

वाढप 4190 किलो कॅलरी
सॉफ्ट इडली 8 hr + 20 min

सॉफ्ट इडली

वाढप 4150 किलो कॅलरी
क्रिस्पी डोसा 8 hr + 20 min

क्रिस्पी डोसा

वाढप 4210 किलो कॅलरी
खमण ढोकळा 30 min

खमण ढोकळा

वाढप 4180 किलो कॅलरी
मूग डाळ चिला 6 hr + 20 min

मूग डाळ चिला

वाढप 4200 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.