S Swadishta
एक घरगुती स्वयंपाकघराची रेसिपी बुक
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल पाककृती संपर्क
मुख्यपृष्ठ › veg › पनीर भाजी › तवा पनीर
तवा पनीर

तवा पनीर

25 min · वाढप 4

साहित्य

  • ३०० ग्रॅम पनीर, स्लाइस केलेले
  • १ शिमला मिरची, स्लाइस केलेली
  • १ कांदा, स्लाइस केलेला
  • २ टोमॅटो, चिरलेले
  • १ चमचा पावभाजी किंवा तवा मसाला
  • १/२ चमचा लाल तिखट
  • बटर, कोथिंबीर, मीठ

कृती

  1. तव्यावर बटर गरम करा, पनीरचे तुकडे दोन्ही बाजूंनी हलके भाजून बाजूला ठेवा.
  2. त्याच तव्यावर कांदा आणि शिमला मिरची हलकी करपेपर्यंत परता.
  3. टोमॅटो, तवा मसाला, तिखट आणि मीठ घालून मऊ आणि गुळगुळीत होईपर्यंत शिजवा.
  4. भाजलेले पनीर परत घालून मसाल्यात माखवा.
  5. कोथिंबीर घालून पाव किंवा रोटीसोबत गरमागरम वाढा.
पोषण माहिती
प्रति वाढप (अंदाजे)
कॅलरी 290
एकूण स्निग्धांश19 g
एकूण कर्बोदके14 g
तंतू3 g
साखर5 g
प्रथिने14 g
सोडियम380 mg

ही मूल्ये एका वाढपासाठी अंदाजे आहेत आणि साहित्य व प्रमाणानुसार बदलू शकतात.

पनीर भाजी

पनीर भुर्जी 20 min

पनीर भुर्जी

वाढप 4320 किलो कॅलरी
पनीर लबाबदार 35 min

पनीर लबाबदार

वाढप 4410 किलो कॅलरी
पनीर बटर मसाला 35 min

पनीर बटर मसाला

वाढप 4430 किलो कॅलरी
पनीर टिक्का 30 min

पनीर टिक्का

वाढप 4300 किलो कॅलरी
पनीर मटार 30 min

पनीर मटार

वाढप 4300 किलो कॅलरी
पालक पनीर 30 min

पालक पनीर

वाढप 4290 किलो कॅलरी
पनीर चटपटा 25 min

पनीर चटपटा

वाढप 4280 किलो कॅलरी
पनीर टिक्का मसाला 40 min

पनीर टिक्का मसाला

वाढप 4370 किलो कॅलरी

RasoiGhar — एक घरगुती पाककृती बुक.

गोपनीयता धोरण अस्वीकरण संपर्क सामान्य प्रश्न info@swadishta.in

पोषण मूल्ये प्रति वाढप अंदाजे आहेत.